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Hier einige Impressionen von der tollen Casa el Morisco in Malaga, Spanien.

Ernst verbringt den ganzen Februar dort und besucht eine intensive 250-Stunden Yogalehrer Ausbildung.

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Hab Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Irgendwie ist das der richtige Weg.

Steve Jobs, CEO von Apple Inc. (24. Februar 1955 - 5. Oktober 2011, Kalifornien)

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 Gegen Angriffe kann man sich wehren, gegen Lob ist man machtlos

Sigmund Freud , östereichischer Nervenarzt, Psychologe

06. 05. 1856 - Freiberg/Mähren,  † 23. 09. 1939 - London

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Was für ein witziges  Video von Indien auf Youtube, schwer zu sagen was überwiegt. Ist es die lustige Machart oder der wahre Inhalt?
Es dauert nur ca. 4 Minuten und ist Englisc mit Deutschen Untertiteln

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AKUPRESSUR, eine von SEYLLBEING's bevorzugten Therapien! Möchten Sie einen Einblick dazu? Ein Beispiel?

Dieses Youtube Video ist auf Englisch und vermittelt an einem Beispiel unterhaltsame Einblicke

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YOGA in Beau Vallon, Community Hall

Wir bieten öffentliche Yoga Klassen in der Community-Mehrzweckhalle in Beau Vallon an.
Jedermann ist herzlich willkommen, ganz speziell auch Yoga Neueinsteiger.




Dienstag Abend von 17 bis 18:30 Uhr Yin Yoga, dem sanften und entspannenden Faszien Training.

Donnerstag Morgen 7:30 bis 9 Uhr Hata Yoga, gespickt mit sanften flows, der bekömmlichste Morgenkaffee.

Der Preis ist 150 SR pro Person und pro Tag.

Diese Yoga Klassen finden vom 15. September bis 13. Oktober 2015 statt.

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OHNE SCHMERZ KEIN PREIS?
Einige Therapeuten und öfter auch Klienten denken, dass das für Therapien so sei.

Wir sagen: das kann falscher nicht sein.

Wenn Ihr linker Schuh entzwei bricht und es danach beim gehen schmerzt, würden Sie dann den rechten Schuh auch entzwei schneiden? Nur um den Schmerz auch im anderen Fuss zu spüren? Nur um nicht so fest auf den linken Schmerz fokussiert zu sein? NEIN.

Wenn Sie z.B. gegen Kreuzschmerzen eine Behandlung bekommen. Warum sollten Sie akzeptieren, dass Sie mit Schmerzen in Schultern und Nacken nach Hause gehen? Der Therapeut sagt wahrscheinlich, dass nur eine Tiefenmassage die Muskelverspannung lösen konnte und dass die Schmerzen in Schultern und Nacken gut wären und helfen würden. Und Sie denken das sei gut so, weil die Kreuzschmerzen ja weg sind. Aber wir wetten darauf, dass diese wieder zurück sind, sobald Schultern und Nacken wieder schmerzfrei sind. Schulter- und Nackenschmerzen haben die Kreuzschmerzen nur überlappt. Schulter- und Nackenschmerzen haben sich nur auf Ihre Sinne gestürzt und sich Ihre Beachtung erzwungen. Böse Zungen würden jetzt noch sagen, dass einige Therapeuten dies bewusst machen, um Sie bald wieder in der Praxis zu haben. Aber wir haben liebe Zungen und erklären lieber, warum das so ist.

Es stimmt. Tiefenmassage würde Verspannungen in Muskeln, Faszien und Ligamenten reduzieren und das könnte auch die Kreuzschmerzen lindern. Aber Jedermann, auch wenn er sich noch so dagegen wehren würde, Jedermann würde sofort noch mehr Verspannungen aufbauen, sobald seine Nerven Schmerzen rapportieren. 
Das ist eine automatische Selbstschutz-Reaktion. Jetzt mit noch härterem Druck zu arbeiten hat keine Chance um tiefer ins Gewebe zu kommen. Es fügt nur noch mehr Schmerzen bei und die Muskeln stemmen sich noch mehr dagegen.  'Ohne Schmerz erster Preis' müsste es richtig heissen.

Der richtige Weg ist, nur bis zum Ansatz von Schmerz zu gehen, dann wieder Druck wegnehmen und erneut langsam erhöhen. Aber nie über den Ansatz zum Schmerz gehen. Die Muskeln müssen entspannt bleiben um tiefer in die Gewebeschichten zu kommen. Dieser Prozess führt oft nicht bei der ersten Sitzung zum erhofften Erfolg und muss wiederholt werden. Aber schlussendlich erreichen Sie so ein nachhaltiges Resultat. Die 'ohne Schmerz kein Preis' Strategie führt zu kurzzeitigem Erfolg mit Rückfall Garantie.

Nicht nur die Therapeuten tragen Verantwortung, sonder auch die Klienten. Deshalb sagen Sie bitte Nein zu 'ohne Schmerz kein Preis' Therapien.

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Die Freude ist überall. Es gilt nur, sie zu entdecken.

                                                
Konfuzius (551-479 v.Chr.) chin Philosoph

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Erwachsen ist man, wenn man das vereinen kann: lieben, arbeiten, genießen

 Sigmund Freud, östereichischer Nervenarzt, Psychologe 1856-1939

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spezielles AYURVEDA Angebot vom 1. bis 20. August 2015:

ein Therapeut, zwei Hände-Massagen wie Abhyanga, Thalodal oder die Peeling-Massage Udvartana für nur
- 600 SCR, 60 Minuten
- 700 SCR, 75 Minuten
- 800 SCR, 90 Minuten
(in der Zeit sind 5 Minuten Eingangs-Gespräch und 5 Minuten Relaxing enthalten)

Spezielle Behandlungen wie Cellulite-, Rückenschmerzen-Therape (khadi vasti) oder Rückenmassage für nur
- 500 SCR 45 minutes

Ich komme zu Ihnen, bringe alles Material mit, brauche ca. 30 Minuten zum einrichten, führe die Behandlung durch und brauche wieder ca. 30 Minuten zum aufräumen. Bitte rechnen Sie deshalb eine Stunde mehr als die Behandlungszeit ein. Und planan Sie doch für sich noch etwas Zeit ein, um nach der Behandlung auszuruhen.

Mehr Informationen über Ayurveda Behandlungen finden Sie bitte in der Ayurveda Sektion.

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News 29/07/2015:

Ernst ist von 6 Wochen Schweiz zurück. Dort hat er mit dem Ayurveda Arzt H. H. Rhyner  ( http://www.ayurveda-rhyner.ch/ayurveda-kuren/ )  gearbeitet und auch viele schöne Sommertage genossen.

Lasst uns noch beim Thema Ayurveda bleiben. Zum Beispiel: was ist der grundsätzliche Unterschied zwischen der Schulmedizin und Ayurveda? Das ist...
-> die Schulmedizin fokussiert auf die Krankheit
-> Ayurveda fokussiert auf das Leben

Spruch der Woche 20/05/2015

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

                                            Henry Ford 1863 – 1947,  Gründer und innovativer Kopf des Ford  Autoherstellers

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Reduziertes Angebot, May bis und mit Juli 2015

Liebe Freunde und Interessenten, es tut uns leid, dass vom 5. May bis Anfang August unser Angebot an Yoga, Akupressur und Atem- und Kärpertherapie nicht zur Verfügung steht. Monica ist in der Schweiz im Kiental und besucht zwei weitere Ausbildungsblöcke in Shiatsu.

Ernst bleibt auf den Seychellen, ist aber im Juni in Österreich in Zell am See. Dort arbeitet er bei einer Ayurveda Kur mit und sammelt weitere wertvolle Ayurveda-Erfahrungen.

Ayurveda kann noch bis zum 11. Juni und dann wieder ab ca. 13. Juli gebucht werden. Von Anfang August geht es mit unserem vollen Programm wieder weiter. Ja, sogar mehr. Monica wird Shiatsu neu in Ihr Angebot mit aufnehmen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Spruch der Woche 10/05/2015

Die Kranken geben bei weitem nicht so viel Geld aus um gesund, als die Gesunden um krank zu werden.

                          Johann Nepomuk Nestroy, Österreicher, Dramatiker, Schauspieler und Opernsänger, 1801- 62

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News 22/04/2015:

Wir würden sehr gerne die Achtsamkeit mehr fördern. Weil Achtsamkeit es sehr vereinfacht, ein gesundes Leben zu führen. 

Deshalb möchten wir einmal ganz tief in unsere Körperstrukturen abtauchen. Gut, nicht ganz so tief wie zum einzelnen Atom. Das Atom ist die kleinste Einheit eines chemischen Elementes. Auch das Molekül, welches aus zwei oder mehr Atomen besteht, lassen wir noch aus. Aber jetzt, mit der nächst höheren Baustufe wird es spannend. Der nächst höhere Baustein ist die Zelle. Die Zelle ist die kleinste lebende, eigenständige Einheit aller Organismen. Wir bestehen aus 100'000 Milliarden von Zellen. Und jede einzelne Zelle hat alles was es zum Leben braucht. Ein Herz (den Motor, Organelle genannt), sie atmet Sauerstoff, nimmt Nahrung und Wasser auf und produziert daraus Energie. Diesen Prozess nennt man Metabolismus (Zellstoffwechsel). Dabei wird auch Abfall produziert, eine Art Exkremente die abtransportiert werden müssen. Und eine Zelle erkennt und reagiert auf Sinne und Gefühle. Sehr bemerkenswert, oder nicht?

Und was hat nun Achtsamkeit damit zu tun?

Ja nun, leider haben wir keine effiziente Sortieranlage in uns eingebaut. Weder in unserer Lunge noch in unserem Verdauungstrakt. Das heisst, alles, wirklich alles, das HINTERSTEUNDLETZTE was wir in uns ineinbringen,  bringen wir auch in unsere Zellen. Gutes Essen, Vitamine, närende Sachen, Wasser, schlechtes Essen, Chemikalien, Toxine, schlechte Fette, ungesunde Flüssigkeiten, Sauerstoff, schlechte Luft, Nikotin und und und... Alles hat einen Einfluss auf jede unserer Zellen. Ausgehend von unseren Zellen beinflusst unser Verhalten dann auch alle anderen Bausteine wie Gewebe, Organe, Organsysteme, Nervensystem, Hormone und Abwehrsystem.

Sind Sie jetzt sehr beunruhigt? Oh du meine Güte, das ist überhaupt nicht gut!

Zellen sind auch sehr sensibel. Sie bringen Sinne und Nervensystem zusammen und sie sind in der Lage auf Reize zu reagieren. Begeisterung, Fröhlichkeit, Leichtigkeit, lieben und lachen ist deshalb alles ebenfalls sehr wichtig. Deshalb bitte jetzt keine Panikattacken, keine Krise schieben, keine Selbstverachtung oder Selbstbestrafung, kein Resignieren. 

Ganz einfach: nur sich selber bewusst sein was man macht wenn man etwas macht.

Und plötzlich fällt es einem ganz leicht, eine Zigarette zu überspringen oder den Salat anstelle des Supergrossenfettiburgers zu bestellen. Es passiert wie automatisch. Warum? Weil wir auch einen wundervolle Geist und eine verlässliche Seele haben.

Deshalb ist unser Leitspruch:

Achte was Du tust und verlasse Dich auf Deine Eingebung

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Spruch der Woche 30/03/2015

Sage nicht alles, was Du weisst  -  aber wisse immer, was Du sagst

Mathias Claudius

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NEWS, 25/03/2015:
 

NEU:
Bitte nicht vergessen, nicht verpassen, nicht aufregen. Auf den Seychellen GIBT es eine regelmässige Yin Yoga Klasse. Diese findet jeden Samstagmorgen 10 Uhr (ausser am 11. April) in der wunderschönen Copolia Lodge von Coralie in Sans Soucis, Mahé, statt.

Unsere Welt ist Yang, zu viel Yang. Yang ist Arbeit, Aktivität, Kraft, Stress, Ruhelosigkeit, männlich. Nimm Dir von Yang eine Pause. Tauche ein in 90 Minuten Yin Yoga. Lass alles gehen, entspanne alle Muskeln, Vergiss alles, auch was Du nicht vergessen sollst, werde all die vielen Gedanken los, fühl Dich frei und geniesse es frei zu sein. Nach 90 Minuten Yin Yoga sind alle Deine Zellen genährt, bis hinein zu den am besten versteckten Zellen. Du wirst Dich leicht wie ein Schmetterling fühlen, Deine Achtsamkeit für Dich ist wachgeküsst und Deine Emotionen tanzen Tango.

Offer:
90 Minuten Yin Yoga inklusive alles Material, der Preis ist 200 SCR pro Person.
Bitte reservieren: 258 42 36 oder info@seyllbeing.com

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 Tipps, 03/03/2015
 
Leberwickel, do it yourself
Entgiften ist das magische Wort. Aufgehört mit Rauchen? Festgestellt dass in der Vergangenheit zu viel Alkohol geflossen ist? Sie mögen Ihre Pickel nicht? So oder so, entgiften tut Jedem gut. Und Jeder hat die perfekte Entgiftungsmaschinerie eingebaut. Hauptsächlich die Leber. Also, warum diese nicht verwöhnen und unterstützen? Warum nicht diese Maschine ein bisschen ölen und effizienter machen? Es ist keine Hexerei.

Was Sie brauchen ist ein altes Stück Baumwolltuch, welches als Wickel dient. Grösse mindestens wie ein Waschlappen, eine altmodische Stoffwindel eignet sich sehr gut. Zwei alte Strandtücher, Haushalt-Plastikfolie, eine Bettflasche und Oel. Das beste Oel ist ein richtiges Ayurveda Sesam oder Pitta Oel. Ayurveda Oele sind tagelang und mit vielen Kräutern gekocht und dadurch strukturell verändert. Sie haben die Eigenschaft, viel tiefer in die Gewebeschichten einzdringen als alle anderen Oele. Wenn Sie kein Ayurveda Oel haben, dann geht auch normales Sesam Oel, ein Schafgarbe Dekokt oder einfach Wasser. Dann ist immer noch die Wärme, welche der Leber gut tut und sie anregt.

Wie machen ist ganz einfach. Die beste Zeit ist von 13 bis 15 Uhr. Das Oel, Dekokt oder Wasser erwärmen und die Bettflasche zur Hälfte mit heissem Wasser füllen. Ein Strandtuch als Unterlage dort bereitlegen, wo Sie sich bequem hinlegen können. Sie werden sich dann so auf das Strandtuch legen, dass es unterhalb rechter Bauchhälfte und Brustkorb liegt. Machen Sie den Wickel mit Oel, Dekokt oder Wasser nass und heiss. Er sollte so heiss sein, dass Sie ihn gerade noch auf der Unterarm Innenseite aushalten. Platzieren Sie den Wickel langsam auf Ihrer rechten Bauchseite auf Höhe Bauchnabel. Wenn zu heiss, kurz kühlen lassen. Er überlappt die Rippenenden noch etwas und auf der Bauch-Aussenseite  bedeckt er noch die obere Hälfte. Vorallem wenn er mit Oel getränkt ist, mit der Folie bedecken. Darüber ein Strandtuch ausbreiten. Darüber die warme Bettflasche legen, so dass der Wickel warm gehalten bleibt. Jetzt entspannen Sie sich und bringen ihre Achtsamkeit zu der Leber. Fühlen Sie hinein in die Wärme, fühlen Sie das Gewicht der Bettflasche. Atmen Sie ruhig und tief ein und aus. Stellen Sie sich vor, dass der Atem auf direktem Weg zu der warmen Stelle auf ihrem Körper fliesst. Sehen Sie bildlich wie der Sauerstoff sich mit der Wärme zusammenrottet, beide sich gegenseitig aufstacheln und wie sie sich Seite an Seite auf die Toxine stürzen und die ganze Sauerei wegputzen. Wenn die Wärme nachlässt, nehmen Sie die Kompresse und machen sie sie mit neuer heisser Flüssigkeit wieder heiss. Das ist nicht immer nötig, aber vorallem bei Verwendung von Wasser kann sich die Kompresse schneller abkühlen. Die Kompresse soll 20 - 40 Minuten aufliegen.

Falls Ihr Herzkäfer Ihnen helfen möchte, sagen Sie 'ja gern'. Sie/Er kann etwas tun, dass Sie heiss lieben werden. Ihre Füsse halten. Ein stilles, sanftes, warmes, liebevolles halten der beiden Füsse. Es spielt keine Rolle wo. Es soll nicht nach den Reflexzonen Punkten gesucht werden. Und bitte bitte, kein massieren oder an den Füssen herumfingern. Weil Ihre Aufmerksamkeit ja die Sauerstoff-Wärme-Toxine Balgerei beachten soll. Alles ausser der sanften, gleichmässigen Berührung würde die Aufmerksamkeit zu den Füssen bringen. Nur, was zum Teufel wollen Sie denn dort entgiften?

Kein Herzkäfer oder keine Energie für den Wickel? Fragen Sie uns  www.seyurveda.de

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Tricks, 03/03/2015
 

War Ihre ganzheitliche Behandlung ein Albtraum?

Es ist einfach sich vor einem weiteren Reinfall zu schützen. Selber habe ich viel zu lange ganzheitlich Albträume ertragen, bis ich mich davor zu schützen gelernt habe. Ich möcht unbedingt davon erzählen.

Aber zuerst in eigenem Interesse. Wenn Ihnen das mit SEYLLBEING passiert, dan bittebittebitte, sagen Sie es uns. Weil es nie eine bessere Chance geben wird, es besser zu lernen als von Ihnen. Und weil es nie eine grössere Chance gibt, nichts zu lernen, als wenn Sie uns nichts sagen.

In Spas, Hotels, sogar in Gesundheits Retreats sind oft Therapeuten, welche alle möglichen Behandlungen machen müssen. Das kann sehr viel verschiedenes sein und es ist unmöglich, dass der Therapeut für alle Anwendungen eine professionelle Ausbildung hat. Das kann völlig in Ordnung sein, wenn sie einfach eine angenehme Wellness Behandlung wollen. Es ist auch total in Ordnung, dass ein Therapeut die eine Behandlung grossartig beherrscht und die andere nur schlecht und recht. Aber, falls Sie ein ernsthaftes Anliegen haben und eine wirklich professionelle, effiziente und nachhaltige Therapie brauchen, dann ist nur genau der eine Therapeut gut genug für Sie, welcher genau das was Sie brauchen perfekt kann.
 
Wie finden Sie das heraus?

Als erstes suchen Sie nur bei Institutionen weiter, welche ihre Therapeuten vorstellen. Wer ist sie/er, welche Therapien macht sie/er und es muss unbedingt ein Ausbildungs CiVi dazu gehören. Inklusive Name und Link von den Ausbildungsplätzen, wo sie/er die entsprechende Therapieform gelernt hat. Es reicht nicht, nur ein paar gut tönende Namen aufzulisten. Es könnte sich dabei auch nur um eine Veranstaltung für eine hippe Produkteinführung gehandelt haben.

Wenn Sie in ein spezielles Spa gehen wollen, dort aber diese Informationen nicht veröffentlicht sind, dann bitte, fragen Sie danach. Es ist Ihr gutes Recht. Ich gehe sogar weiter. Wenn Ihnen Achtsamkeit gegenüber sich selbst wichtig ist, dann ist es Ihre Pflicht, sich zu informieren. Oder würden Sie je in einen Supermarkt gehen, sich irgendein beladenes, geparktes Trolly nehmen, an der Kasse alles bezahlen und die ganze Fuhre nach Hause bringen?

Oder kaufen Sie sich genau den einen neuen Wagen, auf den der Verkäufer zeigt? Nur um dann zu Hause der Frau und den 4 Kindern einen zweisitzigen teuren Sportwagen vorzuführen, anstatt den Van mit Platz für alle?